Stress verhindert klares Denken

Es gibt viele Situationen, in denen Menschen Stress empfinden: In der Schule, in Prüfungen, im Arbeitsalltag oder in der Erziehung. Für Birgit Bieleit ist Stress so etwas wie ein „gedanklicher Irrtum". Eine Emotion, die sich steuern lässt.

Das ist die Grundlage ihres Motivations-Coachings bzw. des innovativen Stressmanagements. Um den „gedanklichen Irrtum" zu verstehen, ist es wichtig die Mechanismen von Motivation und Emotionen nachzuvollziehen. „Stresssymptome und -zustände sind Ausdruck davon, dass die Motivation als erster Impuls für unser Handeln auf Gefahr-Vermeidung ausgerichtet ist und nicht auf Ziel-Erreichung", erklärt Birgit Bieleit. „Wer in einer Prüfungssituation Stress empfindet, beurteilt sie als (Lebens-) Gefahr. Dann gehen ganz instinktgesteuert die Impulse in die Beine und signalisieren: Weglaufen." In kaum einer Alltagssituation bestehe aber wirklich Lebensgefahr, lacht sie. „Stress verhindert das klare Denken."

Wie der Körper auf Gefühle reagiert, das sei unveränderlich, so Birgit Bieleit. Die Gefühle allerdings, die ließen sich beeinflussen. Was sie mit physiologischen und neurologischen Prozessen erklärt, ist die Grundlage der von ihr weiterentwickelten Methode des Stressmanagements. Sich selbst in eine positive Gefühlslage bringen, die Kontrolle über die eigenen Gefühle gewinnen, das sei das Ziel im Coaching-Prozess. Ihr Arbeitsplatz sind Lebenssituationen, in denen Stressfaktoren das (Zusammen-)Leben stören. Birgit Bieleit arbeitet mit Kindern und Jugendlichen, die unter Schulstress leiden, sie begleitet Eltern, die nicht mehr wissen, wie sie ihren Kindern helfen oder sie als Erziehende erreichen können.

Dass die Pädagogin, die als Erzieherin zuletzt eine Kindertagesstätte leitete, sich heute auf das Motivations-Coaching konzentriert, ist auch ein persönlicher Entwicklungsprozess. Seit dem Jahr 2000 ist Birgit Bieleit bereits in eigener Praxis als pädagogisch-therapeutische Beraterin selbstständig. In den vergangenen Jahren bot sie Gestalttherapie und Wochenendseminare an, begleitete Familien im Auftrag der ambulanten Familienhilfe. Als Freiberuflerin mit zwei Kindern tat sie das allerdings in den ersten Jahren „zeitlich sehr eingeschränkt".

Mit der Lektüre des Buches „Mary" von Bodo Deletz alias Ella Kensington entdeckte sie das Konzept des Positiven Fühlens und des Motivations-Designs. Sie absolvierte ein Glücksstudium, stellte aber fest, dass sich das Glück im therapeutischen Zusammenhang nicht gut vermarkten lässt. „Obwohl es allen Menschen, die sich überfordert fühlen und etwas verändert wollen, letztlich immer um mehr Lebensfreude geht." Stress dagegen ist als gesellschaftliches Thema aktueller denn je. Und Birgit Bieleit ist sicher, darauf die richtige Antwort zu haben. Sie positioniert sich als Expertin, in Interviews in der lokalen Zeitung gibt sie regelmäßig Tipps zum Umgang mit Schul- und Notenstress, sie ist Autorin einer Fachzeitschrift, in einer regelmäßigen offenen Sprechstunde lädt sie Eltern, Jugendliche und Kinder zu unverbindlichen Beratungen ein, offene Workshops stellen ein niedrigschwelliges Angebot zum Kennenlernen der Methoden dar. 

Birgit Bieleit weiß, dass es für sie als Unternehmerin im sozialen Bereich wichtig ist, auch die eigene Rolle zu klären. „Wir sind so vertraut mit ehrenamtlicher Arbeit", sagt sie. „Das Unternehmerische verlangt ein neues Selbstverständnis." In diesem Prozess habe ihr auch der Unternehmerinnenbrief geholfen. „Ich kann ganz gut Preise fordern", sagt sie. „Wenn jemand einen Rabatt haben will, muss er danach fragen, ich biete das nicht mehr von mir aus an."